Egészségtudat vs. betegségtudat
Sosem volt még annyi lehetőségünk az egészségünk támogatására, mint manapság: megszámlálhatatlan mennyiségű kutatás áll rendelkezésünkre, táplálkozási tanácsadók, edzők segítségével egyéni étrendek, edzéstervek állíthatók be, de ha mindezeket nincs alkalmunk igénybe venni, magunk is utánajárhatunk a problémáinknak. Fontos kihangsúlyoznom, hogy ez alatt NEM AZ ÖNDIAGNOSZTIZÁLÁST ÉRTEM, ugyanis ez a legtöbb esetben tévútra visz és olyan kezeléseket mulaszthatunk el vagy halogathatunk, amelyek aktuális állapotunk szempontjából fontosak lennének. A diagnózisunk felállítása, gyógyszeres kezelése az orvosok feladata. Csupán arra szeretnék rávilágítani, milyen fontos odafigyelnünk testünk jelzéseire, támogatására annak érdekében, hogy ha valamilyen rendkívüli tünetet észlelünk magunkon, felismerjük azt és cselekedjünk a magunk érdekében
Az egészséges táplálkozás és a megfelelő mozgásforma mellett gondolkodásmódunkkal is sokat tehetünk magunkért, ezt minden hókuszpókusz nélkül mondhatom. Egyértelműen jobban érezzük magunkat pozitív emberekkel, gondolatokkal teli közegben, mint nyomasztó környezetben, pesszimistákkal körülvéve. Így aztán szebb lesz a napunk is, ha reggel azt mondjuk magunknak: „Jól érzem magam.” Nekem ez a mentalitás sokszor segített a legnagyobb fájdalmak közepette. Nem állítom, hogy egyszerű, a mai napig dolgozom rajta, de semmi sem az, amivel tartós változást érhetünk el az életünkben.
Magyarországon (bár az elmúlt évek tendenciái biztatóak) az emberek inkább betegségtudatosak: nem foglalkozunk kellően az egészégünkkel, testünk jelzéseivel, csak ha már bizonyítottan bajunk van. Utána pedig elhagyjuk magunkat, maga a betegség lesz mindennapjaink meghatározó eleme gondolati és fizikai síkon is, ahogy az én esetemben is történt. Ez elszomorító. Éppen ezért gyorsan eldöntöttem, hogy ez a blog más lesz, elsősorban megoldás-és egészségtudat központú lesz és abban támogat, hogy hogyan támogasd tested és és lelked természetes úton egy egészségtudatosabb élet érdekében.
A diagnózisunk felállítása, gyógyszeres kezelése az orvosok feladata. Ezért bármilyen rendkívüli tünetet észlelsz magadon, keress fel orvost a panaszaiddal!